一种美颜养生代餐粥

本发明提供了一种美颜养生代餐粥，由以下重量份的原料制备而成：粳米20‑30份、黑米8‑10份、地瓜干14‑18份、黄芪20‑25份、雨生红球藻粉5‑9份、阿胶原粉4‑8份、桑葚8‑10份、玫瑰花瓣6‑8份、百合干6‑8份、红枣10‑15份、花生仁10‑15份、山楂肉8‑12份、柠檬汁3‑5份、蜂蜜4‑6份，该代餐粉营养全面，不含添加剂；本发明同时也提供了代餐粥的制备方法，工艺简单且制得成品口感较好，起到果腹、抗衰老、补血益气的效果。