本公开提供了一种基于准Z源逆变器的光伏供电自抗扰控制系统、方法及光伏电站,包括光伏供电模块和自抗扰控制模块,所述光伏供电模块包括依次连接的光伏电池阵列、准Z源逆变器和滤波网络;所述自抗扰控制模块利用光伏阵列的参考输出电压和实际输出电压获取直通时间占空比,利用光伏阵列的参考输出电压与准Z源逆变器的电容电压获取非直通时间占空比,通过直通时间占空比和非直通时间占空比生成PWM调制信号并发送到准Z源逆变器中,用于去除输出电压中的扰动信号;通过ADRC对准Z源逆变器的输出电压进行控制,即使输入电压扰动、负载有波动,也几乎不影响输出电压的稳定性,使得系统具有很强的抗扰性和鲁棒性,提高了并网电流的电能质量。