本发明提供了一种高密实混凝土,包括以下原料制得:超细水泥220‑270份、改性煤矸石180‑230份、堵孔剂15‑35份、砂740‑800份、石子1100‑1300份和水100‑160份;所述超细水泥由水泥400‑450份、绢云母粉30‑50份、硬脂酸钠5‑10份和甜菜渣40‑85份组成。所述甜菜渣是甜菜块根、块茎经过浸泡、压榨提取糖液后的残渣,细度为500‑600m2/kg,糖分质量百分含量在2‑5%。本发明所制备的混凝土孔隙率减少12‑35%左右,同时强度上升5%‑15%,90天水渗透系数降低10%‑35%。