本发明公开了一种基于自适应步长的非饱和土动力数值计算方法,它解决了现有技术中计算精度和效率不能很好的统一、时间步长不能自动调整的问题,具有能够精确的评估计算误差并提高计算的效率,节省计算时间,能够准确的描述非饱和土的变形特征的效果,其技术方案为:包括固相位移误差、孔隙水压误差和孔隙气压误差的评估,通过实时计算数值分析中的固相位移误差、孔隙水压误差和孔隙气压误差,以混合误差作为固相位移误差、孔隙水压误差和孔隙气压误差的函数,并将混合误差作为时间步长调整的依据,精确的评估计算非饱和土动力数值误差,实时调整计算时间步长。